まだ5月も下旬🤔と思えない
夏日が続く今日この頃。
そして今週末といえば、
なんといってもインターハイ予選が真っ盛り！
決戦の日に向けて、限界に挑み続けてきたアスリートの皆さん、
そして彼らを支えてきた指導者や保護者の皆さんの熱気が
熱くこちらまで伝わってきます！
スポーツの現場にいると、
こうした大一番のプレッシャーの中で、
信じられないような大躍進を遂げる瞬間に立ち会うことがあります。
ギアが一段も二段も上がる
あの爆発的な成長の正体とは何なのか？
今日は、誰もが持っている
「能力を一気に引き上げる秘密」を
脳の仕組みからお話しします。
何かに向かって努力を続けていると、
ある日、ある時をきっかけに、
急にすべての歯車が噛み合い、
うまくいき始める――
そんな経験はありませんか？
これは、心理学などでよく言われる
「フロー現象」。
まるで時間を忘れ、
自分の実力が120%発揮されているような無敵の状態です。
私たちは「成長はゆっくり、少しずつ、右肩上がりに進むもの」
というイメージを持ちがちですよね。
しかし、実際の脳と身体の成長曲線は違います。
ある瞬間に“グッと”一気に伸びるタイミングがやってくるのです。
それはまるで
階段を一段飛ばしで駆け登るような大飛躍です。
▪️「フロー」を創り出す脳の仕組み
SBTの観点から見ると、この「フロー状態」が起きているとき、
脳の中では【思考・感情・イメージ】の3つすべてが、完全にプラスに働いています。
「絶対にできる！」（プラスの思考）
「楽しくてたまらない！」（プラスの感情）
「うまくいっている最高の状態」（プラスのイメージ）
この3つが揃ったとき、脳のパフォーマンスは最大化し
あなたの中に眠っている本当の力が一気に引き出されます。
逆に、
「本当に大丈夫かな…」
「失敗したらどうしよう」という不安や自信のなさが心を占めていると、
脳にブレーキがかかり、せっかくのチャンスを活かせなくなってしまいます。
つまり、フロー状態というのは、
決して”偶然起きる奇跡”ではないのです。
脳を最高の状態な条件付けをし、
前向きな挑戦を続けている人ほど、
狙って出会いやすくなる現象です。
▪️「やらなきゃ」を「やってみよう！」に変える
だからこそ、日々の実践で最も大切なのは、
毎日の努力を「ワクワクしながら楽しむこと」。
✖️「〜しなきゃいけない」（義務感・マイナス）
◎「やってみよう！」（主体性・プラス）
◎「よし、やるぞー！」（期待感・プラス）
この言葉と気持ちの積み重ねが、
脳に「快」の刺激を与え、
やがてあなたの眠れる能力を一気に開花させる
「飛躍のスイッチ」をオンにします。
努力の先には、
爆発的な成長の瞬間が必ず待っています。
今日も脳を最高のワクワク状態にして、
あなただけの「フロー」を引き寄せていきましょう！
🌟SBTを学んでみませんか？🌟
本気で自分を変えたい方へ：おすすめの「最初の一歩」
脳の仕組みを知るだけで、毎日のパフォーマンスが変わります。
まずはここから体験してみてください！
直近リアルベーシックセミナー
◎ まずは気軽に学びたい方へ
・SBTベーシックセミナー：3,300円
・SBT実践イメージトレーニング：3,300円
➔ お申し込み、お問い合わせは
公式LINE @673dbeay
◎ 本格的にスキルを習得したい方へ（資格講座）
・一生モノのメンタルを手に。SBT3級・2級資格講座
➔ 講座スケジュール確認は
・SBTメンタルコーチ資格3級
https://sbt-training.stores.jp/reserve/mentaltraining/761354
・SBTメンタルコーチ資格講座2級
https://sbt-training.stores.jp/reserve/mentaltraining/951715
■ 講演・チーム指導・社員教育のご依頼
全国どこへでも伺います！団体講座や個別相談は、下記までお気軽にお問い合わせください。
公式LINEアカウント @673dbeay
■ 最新情報をLINEで配信中！LINE限定のお得な情報をチェックしてください。
以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。
プロフィール
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/001/
SBT1級メンタルコーチ / アスリートメンタルコーチ
髙木美賀（たかぎ みか）
「脳科学×心理学」で、アスリートやビジネスパーソンの限界突破をサポートしています。
