こんにちは！

SBTメンタルコーチ・アスリートメンタルコーチの高木みかです。

変わりやすい空模様。先日も、レストランに入ったときは晴れていたのに、

出るころ外は雨で、折りたたみ傘が必需品かな～と思っています。

雨がは 皆さんにとって、 恵みの雨でしょうか？

それとも迷惑な雨でしょうか？

春先、花粉症の方には、恵の雨ですが、そうでない方には迷惑でしょうか。

すべての物事は、両方の面を持っています。

雨について、両方の面を考えてみてください。

この雨が、

①恵みの雨であると言う側面と

この雨が、

②迷惑な雨であると言う側面。

そして、

③この迷惑である側面は、どう考えたら恵みの雨と思えることになるでしょうか？

また、この迷惑な状況はどのようにしたらチャンスに変わっていくでしょうか？

それが《気づき》となります。

大事な事はこの《順番》です。

恵である「プラス」な側面をまず見つけて、次に迷惑である「マイナス」な側面を考える。

人の脳は、マイナス面を簡単に出してくる特徴があります。

ですから、先にマイナス面をあげてしまうと、プラス面が見えなくなってしまいます。

逆に、プラスの側面からまず出していくことで、感情がプラスになり、マイナスの側面を見つけた時も、それに対する改善点や良い面というのが見えてくるようになります。

雨の日にこそ感謝して。