こんにちは！静岡県富士市在住。

SBTメンタルコーチ・アスリートメンタルコーチの高木みかです。

メジャーリーグシーズンも日本人選手の活躍で、毎日報道されていますね。

特に、野球に興味のない人でも知っている大谷翔平選手の話題は筆頭。

実力を伸ばし、活躍し続ける選手は、計り知れない努力に加えて、人となりも素晴らしいですね。

そんな選手は、人と自分を比べません。

目標に対するイメージが明確にあるから。

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アレ、やってる？

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ねえ、アレやってる？

仲間にこんな質問をしたことがありますか？

この質問、実は

実力を伸ばす選手や実力をあげていく人は、しない質問なんです。

仲間の中で、「アレ」というからには、共通認識のあることがら。

例えば、

上司や経営者からすすめられた本を読んでる？とか

指導者から指導された練習やトレーニングをやってる？とか

やってるよ、勧められたら読むでしょう。

もちろん！指導されたらやるでしょう。

という答えに、

だよね～、やるよね～といってやり始める。

あ～やってない。

やる意味わかない。

という答えに、

だよね～、やらないよね～、意味わかんないもん。と同調する。

実際その質問をする、しないに関わらず、

実は、人の意見に左右されるという層にいる人は、45％～50％もいるんです。

環境順応型と言います。

プラス思考の人と付き合うとプラス思考になり

マイナス思考の人と付き合うとマイナス思考になる。

環境が良ければプラスになるなら良いのでは？と思うかもしれませんが

自分からは発信しないので、安定しないし、常に人と自分を比べてしまいます。

どんな環境、例えば、さっきの質問にどう答えてくれるかという環境によって左右され

能力にも差が出てしまいます。

そんなのもったいなくないですか？

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イメージを持つ

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冒頭にも書いたとおり、環境に左右されない人は、人と自分を比べません。

相手がどうなどは関係なく、自分のやるべきことに向かっていけます。

みなさんは、どんなイメージをもっていますか？

どれくらい明確ですか？

イメージを持ちましょう。

こんなことで困っていませんか？

☑やる気スイッチが入らない

☑気が付くとイライラしている

☑目標に向かう気になれない

☑目標が持てない

☑うまくいく気がしない

SBTは、様々な要因でネガティブになっているメンタルを

根本的に引き上げる『メンタルアップ法』です。

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