こんにちは！静岡県富士市在住

SBTメンタルコーチ・アスリートメンタルコーチの高木みかです。

まだまだ暑い日もありますが、

我が家の近所では、田んぼの稲刈りが続々と終わっています。

高い空に浮かぶ雲も秋らしい。

スポーツするには最高な季節に向かっていきます！

さて、日々、スポーツニュースは報道されていますが、

まずは、結果。

スポーツのの試合では、結果が重視されます。

結果を出すことを目指すからこそ

人を感動させるプレーができます。

それも、やみくもに結果だけに向かっている若ではありません。

まず、目指す結果があって

そこに行くための逆算をして、

今何が必要か？

何をクリアしなければいけないか？

そのために何をするべきか？

どう攻めるのか？を決めますが

予測していなかったことや、想定外のことも起こります。

そんなときこそ慌てず鳥眼図

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鳥眼図で見る

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プレーを展開していく中で

考えていた方法は、いけそうもない・・・

という状況は当然あります。

そしたら鳥のように、高いところから、

目標と自分の位置の両方を確認することが大事。

行けそうもないのに、目の前のことしか見ないのでは

打破する道も見つかりません。

ライバルには、こちらが見えてしまっているかもしれない・・・

この方法がダメなら、こっちはどうかな？

こういう方法もあるな？

目の前の道にばかり捕らわれず、高い空から

いろいろな道を探していったら

予定が狂った・・・

と思ったことも、実は新しいチャンス！

新しい攻め方が見つかるきっかけになります

より楽しく力をつけて結果に向かえますね

スポーツでなくても同じです

今、その場所にいると見えないもの

鳥になって高い空から見て見ましょう

今、一生懸命進んでいる今の道よりも、もっと近道で

もっと楽しく行ける道が見つかるかもしれません

アスリートは「勝利」と言う明確な結果に向かって

不測の事態もチャンスに変えて

いろいろな道を見つけていくのですね

私たちも、鳥眼図で、いろいろ道を探しましょう