こんにちは！

SBTメンタルコーチ・アスリートメンタルコーチの高木みかです。

私・・・お尻に火が付かないと動けないんです

本当は、もっと余裕をもって事柄に臨みたいんです

あ～～～また、やってしまった・・・締め切りは明日。。。

こんな時、案外間に合っちゃいませんか？

むしろ、思った以上に良いものが出来たりしていませんか？

何かに向かう時

時間もたっぷりあって

待遇もよく

環境も整っている

これは理想ですね

充分な準備も出来て、物事に向かえます

こういう余裕も大事です

大事なのですが

大きな目標を目指すとき

あえて　たくさんの条件、限定を作ってみましょう

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あえて、条件を作る

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あえて、条件を作る事によって、枠を作る

枠によって、集中力が増して、

力をつける効率をアップさせることがあります

「火事場の○○力」を活用する

もう時間がない

人生を決める勝負が迫っている

そんな場面

自分で危機感を高めることで

その物事への集中力も意識も数倍に跳ね上がります

だから短期目標が必要なのです

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短期目標を作る

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大きな目標に対して、短期目標を決め、集中してむかい

今までしたことにないようなことを、こなしていくこと

またそのスピード感が自分に対する、自信にもなります

大きな目標であればあるほど

時間があると、はるかかなたに見えてしまいがち

時間がない

もう目の前に来ていると

自分で限定や、プレッシャーをかけることで

大きな力を発揮していきます

自分で条件をつけ、プレッシャーをかけて

集中力をアップしよう