こんにちは！

SBTメンタルコーチ・アスリートメンタルコーチの高木みかです。

あ～もうヤダーーーーー！やめたい

好きではじめたこと

最初は、ワクワクしていたはず

プラスの感情は、プラスのホルモンを体中に流し

やる気満々

新しいアイデアが湧いてきたり

生活自体も楽しくなってきて

おかげで、楽しい日々♪

しかし・・・

ある時から現れるものがあります

適当にやっている間は出てこなかったもの

それが、壁

その壁は、厄介なことに

本気でやればやるほど、大きな壁があらわれます

壁は高くて、厚い方が超えたときの達成感が大きい

「よっしゃ、やったるで」と奮起して向かうけど

でも、なかなかうまく行かない

結果が出ない・・・いい気分にはなりません

そんな時

自分の原点、初心にかえってみるといいのですね

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初心にかえる

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壁にぶつかって、がんばっているのにこえられない・・・

こんなはずじゃなかったなあ

そんなときこそ、初心を思い出しましょう

最初出会った場所に行く

その頃の写真を見てみる

その頃の道具を出してみる

最初に、楽しくて、ワクワクしていたころを思いだすと

今、何が自分に必要なのか

解決するにはどうしたらいいか

のびのびした発想が湧いてきて

チャレンジしていけるようになります　

大事なのは「気分」

ワクワクしてますか？

困った時には初心にかえる

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こんなことで困っていませんか？

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☑やる気スイッチが入らない

☑気が付くとイライラしている

☑目標に向かう気になれない

☑目標が持てない

☑うまくいく気がしない

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