スポーツの場面で、こんな気持ちになる瞬間がありますよね。

「あの人すごいな。自分には全然かなわないな」って。

サッカーなら「ドリブルがうまい」「足が速い」とか

野球なら「ホームランを打てる」「肩が強い」とか

ついつい、人の持っているものばかりに目がいって、

自分には何もないと落ち込んでしまうことがあります。

でも、そんな時にこそ考えてみてほしいのが

「相手にあって自分にないもの」じゃなくて、

「相手になくて自分にあるもの」。

■相手になくて、自分にあるもの

たとえば、ドリブルは苦手だけど、最後まで走り続けられるスタミナがある。

派手なプレーはできないけど、冷静にチームをまとめられる視野がある。

そういう「自分だけの強み」は、必ずあります。

SBTでは「脳はイメージしたことを実現する」と指導しています。

「自分には何もない」と思い込んでいれば、脳はそのイメージに従って、

できない自分をつくってしまう。

逆に、「自分にはこういう強みがある」「これを活かせばもっと成長できる」と

イメージすれば、脳はその方向に力を発揮し始めます。

でも正直、落ち込んでいるときに、自分の強みなんて見つけられません。

理屈を言われても、「自分にあるものなんて見えないよ」と思うこともある。

そんな時にやることは「視点」を変えるということです。

■視点を変える「だからこそ」

そして、別な視点を引き出す技が、「だからこそ」という接続詞。

例えば

バスケットボールだったら

自分は背が低い　だからこそ、相手より低い位置でボールを扱え、スピードや機動力で勝負できる。

サッカーだったら

ドリブルが下手　だからこそ、味方をよく見てパスを選んで、チーム全体を活かすプレースタイルが身につく。

柔道だったら

自分はパワーがない　だからこそ、技やスピードを磨く。相手の重心を読むセンスを高める。

実際に、スポーツの世界ではこの逆転の発想で、世界で活躍して注目さる選手もたくさんいます。

この弱みがある、だからこそ、独自性が生まれる。

■自分にあるものは何？

そしてこれは、スポーツだけじゃなく、日常にも同じです。

学校でも、職場でも、人と比べて落ち込んでしまう時。

「だからこそ」の発想で自分のマイナス面を違う視点から見るようにしましょう。

「相手になくて自分にあるものはなんだろう」と自分に問いかけてみてください。

その習慣をつけるのが「メンタルトレーニング」です。

■脳は錯覚する臓器。

人は思い込み一つで弱くも強くもなる。

だったら「自分には何もない」という錯覚ではなく、「自分にはこれがある」という錯覚に切り替える。

脳は錯覚する臓器なのです。

その合言葉が、「だからこそ」。

弱みがある、だからこそ見つかる強み。

自分の弱みを見つけたら、自分ならではを見つけるチャンス♪です

困ったときの「だからこそ」

脳を良い錯覚させていきましょう。