こんにちは！

いよいよ2025年もラストの月を迎えました。

お仕事もプライベートも忙しくなりますね。

年末年始を安心して迎え、過ごしていきたいですね♪

■成功のカギは「準備」にある

アスリートのインタビューで「しっかり準備して向かいます」というコメントが

よく聞かれるようになりました。

「準備８割・行動２割」

この言葉はスポーツの世界だけでなく、ビジネス・受験・チャレンジ・日常と

あらゆる場面でも当てはまります。

「がんばる」ことよりも、がんばれる状態を整えておくことが重要。

例えば

大事な試合で思い通りに動ける選手というのは

日々のルーティンやコンディション管理ができている選手であり

プレッシャーに強いリーダーは、先を見越して計画と心の余白を作っています。

準備というのは、環境・身体・思考・感情を整えるプロセスすべてを指しています。

メンタルも同じです。

「プラス思考」や「メンタルが強い」と聞くと、その素質が備わっている人のように思われます。

もちろん、そういう方もいますが、チャレンジの場面になれば、やっぱり準備は有効です。 

何かに挑戦するとき。 そこには、想定していなかった出来事や、困った状況が起こる可能性もあります。 

もし、その部分を全く考えていなかったら―― ちょっとした壁にぶつかっただけで、心が折れてしまうかもしれません。 

だからこそ、真のプラス思考とは、マイナスの事態を想定しておく事。 

うまくいかないケースを考えて、心の準備をしておく。 

その上で、『それでもやってみよう』『きっと大丈夫』と前に進む。 

これが本当の意味でのプラス思考です。 

つまり、メンタルにおいても“準備”が大切。 

心の下準備をしておけば、行動は落ち着いて、力強いものになります。 

あなたの未来は、今この瞬間の準備によって変わっていきます。 

さあ、あなたはどんな準備を始めますか？