こんにちは。

今朝のウォーキング中、私は駿河湾で震えるほど感動的な光景に出会いました。

なんと、本物の「クジラ」です！

これまで「この辺りにもいるらしい」という噂は聞いていたものの、なかなか出会えずじまい。

数年前に防風林でシカが目撃された時も、周りはみんな見ているのに私だけは見逃してしまう……

そんな「見つけるのが苦手」な私だったのですが、今朝は違いました。

なぜ、今回は見つけることができたのか？

実はそこには、私たちがスポーツやビジネスで目標を達成するために欠かせない「脳科学の秘密」が隠されていたのです。

▪️脳のフィルター「RAS」が起動した瞬間

堤防を歩いていると友人から「今、クジラが見えるよ！」という連絡が入りました。

さらに、「潜る瞬間の尾ひれの画像」を見せてもらったのです。

その直後でした。

海に視線を戻すと、それまでは「ただの波」にしか見えなかった景色の中から、ダイナミックに海へ消えていく「あの写真通りの尾ひれ」が、ハッキリと目に飛び込んできたのです。

一度見つかると不思議なもので、その後の潮吹きも、背中の動きも、面白いように次々と視界に入ってきます。

この現象を、脳科学では「RAS（脳幹網様体賦活系）」の働きと呼びます。

▪️脳は「重要」と判断したものしか見せない

私たちの脳には、毎秒膨大な情報が流れ込んでいます。

そのすべてを処理すると脳がパンクしてしまうため、RASというフィルターが「自分にとって重要な情報」だけを仕分けし、意識に上げているのです。

逆に言えば、「重要だ」と認識していないものは、目の前にあっても脳は「背景」として処理し、見えなくさせてしまいます。

今回の私がそうでした。

それまでは、「クジラがいるかも」というぼんやりした情報。

これは、脳にとっては重要度が低い

今朝は、友人の話しと画像で「具体的な形」をインプット！

今度は、脳が「これを探せ！」と認識

写真でビジュアルを焼き付けた瞬間に、脳のアンテナ（RAS）の感度がMAXになり、波の中からチャンス（クジラ）を瞬時に拾い上げたのです。

▪️SBT的・勝利の掴み方

これはスポーツや目標達成の世界でも全く同じことが言えます。

例えば、「得点王になりたい」と強くイメージしている選手には、ディフェンスのわずかな隙間やパスコースが光って見える。

また、「理想のフォーム」を動画で繰り返し見ている選手は、自分の体のわずかなズレに瞬時に気づき、修正できる。

これらは才能の差ではなく、「脳のアンテナに何をセットしているか」の差なのです。

心理学的に見ても、私たちの行動は「イメージできたもの」に支配されます。

目標がぼんやりしている状態は、激しい波の中でクジラを探しているのと同じ。

絶好のチャンスが転がっていても、脳はそれを「ただの景色」として見過ごしてしまいます。

▪️脳の力を味方につける「最高の準備」

もし皆さんが、今、何かの壁にぶつかっていたり、チャンスを掴みたいと願っているなら、ぜひ次のことを試してみてください。

「最高の瞬間」をビジュアル化する

手にしたいメダル、勝利のガッツポーズ、目標達成後の自分の笑顔。それらを写真や動画で徹底的に眺め、脳に「これが重要だ！」と教え込んでください。

脳を「見つかるモード」にする

「自分には無理だ」と思っていると、脳は「失敗する証拠」ばかりを集めてしまいます。「必ず道はある」と脳に条件付け（条件付けの書き換え）をすることで、RASは解決策を勝手に見つけ出し始めます。

一度脳が「重要だ」と認識すれば、どんなに苦しい状況でも、勝利への道筋はクジラの尾ひれのようにハッキリと見えてくるはずです。

脳の仕組みを知り、正しく使うこと。

それが、あなたのパフォーマンスを飛躍させる最強の武器になります。

さあ、あなたの脳のアンテナには、今何がセットされていますか？

最高のイメージをセットしていきましょう

#SBT #スーパーブレイントレーニング