みなさん、こんにちは！
挑戦者の勝利の女神、髙木美賀です💕←これが、なぜか？は改めて投稿します

さて、みなさん！日々の生活の中で、
誰かから耳の痛いことを言われたり、
行動したのに、思うような結果が出なかったりと・・・
そんな場面で、思わずこんな言葉が出てくることはありませんか？

「でも…」
「だって…」
「そうは言っても…」
「できない」
「わからない」

う～ん、むしろ・・・出てきちゃいますよね。
言葉に出していなくても、頭に浮かんでしまう。
それは、あなたが悪いわけではありません！
実は、大事な本能が働いて、そうしてしまうんです。
その大事な本能、それが『自己防衛本能』です。

■ 自分を守っているつもりが、自分の可能性を止めている？

人間の脳には、自分を守ろうとする働きがあります。

傷つきたくない。
失敗したくない。
否定されたくない。

これは、私たちが生きていくうえですごーく大事な働きです。

ところが、この働きが強く出ると、時には自分を正当化したり、
言い訳をつくったり、変化を避けようとしてしまう。

例えば、誰かが自分の成長を願って、真剣にアドバイスをしてくれたとき。

頭では「ありがたい」と思っていても、

「でも、それは難しいです」
「だって、こんな事情があるんです」
「何をしたらいいかわかりません」

と、反射的に答えてしまう。

もちろん、本当に難しいことや、わからないこともあります。

でも、もしその言葉が、挑戦しないための理由になっているとしたら？

自分を守っているつもりが、自分の可能性に蓋をしているのかもしれません。

そして、何より気づきたいのは！
そのことを自分自身が自覚していない場合があるということです。

■ 同じ出来事でも、脳の使い方で未来は変わる！

『挑戦』というのは、大きな成長のきっかけであり、糧。
このままじゃ、成長のチャンスを逃してしまう・・・それも困る
じゃあ、どうすればいいと思いますか？

SBT（スーパーブレイントレーニング）では、
脳の働きを理解し、思考・イメージ・感情・行動を変える実践を重ねていきます。

例えば、アドバイスをいただいたとき。

「でも、できません」

で終わらせるのではなく、

「ありがとうございます！」
「まず、〇〇から実践してみます！」

と、笑顔で次の行動を決めてみる。

どうでしょう？

同じアドバイスでも、受け止め方が変わると、その後の行動が変わりますよね。

ここで大切なのは、無理に「できます！」と言うことではありません。

「どうしたらできるだろう？」と、できるための方法を考えること。

脳の使い方を変える第一歩は、日常の小さな選択の中にあるんです。

■ 相手の喜びまでイメージできていますか？

そして、ここで大切にしたいのが、SBTの「他喜力」です。

他喜力とは、他人の喜びを自分の喜びにできる力。

誰かが自分のために、時間を使い、思いを込めて伝えてくれたとき。

自分がどう感じたかだけでなく、

「この人は、どんな思いで伝えてくれたのだろう？」

と、相手の気持ちにも目を向けてみる。

そして、もう一歩！

どんな言葉を、どんな表情で、どんな声で伝えたら、相手は喜んでくれるだろう？

そこまで具体的にイメージしてみるんです。

「ありがとうございます！」

その一言も、無表情で伝えるのか、笑顔で心を込めて伝えるのか。

相手への伝わり方は違いますよね。

感謝は、心の中で思っているだけでは、相手に十分伝わらないことがあります。

だからこそ、言葉にする。
表情にする。
行動にする。

感謝を、相手に届く形に変えていきたいですね！

■ 「わかりました」で終わっていませんか？

もう一つ、みなさんにお伝えしたいことがあります。

それは、

「知っていること」と「実践していること」は違う！

ということ。

どんなに素晴らしいことを学んでも、知識として持っているだけでは、
日常はなかなか変わりません。

「わかりました！」
「やってみます！」

もちろん、その気持ちは大切です。

でも、そこで終わってしまったら、もったいない！

いつ、何を、どのように実践するのか。

具体的に決めて、その場面をイメージし、実際に行動する。

そして、繰り返す。

脳には、経験や反復によって働き方が変化する性質があります。

だからこそ、SBTも学んで終わりではなく、日々の実践が大切なんです。

昨日まで、つい「でも…」と言っていた自分。

今日からは、

「どうしたらできる？」
「まず、何から始めよう？」

と問いかけてみる。

小さな変化かもしれません。

でも、その一歩が、これまでとは違う未来につながっていくのです。

■ あなたの可能性は、まだまだこんなものじゃない！

私は、SBTを通じて、たくさんの挑戦者と関わってきました。

スポーツでも、仕事でも、勉強でも。

自分の可能性を信じ、脳の使い方を学び、実践を重ねることで、人は変わっていく。

だからこそ、伝えたい！

あなたの可能性は、まだまだこんなものじゃない！

自分で自分の限界を決めないでほしい。

「できない理由」を探すことに時間を使うより、「できるための行動」を一つでも増やしてほしい。

そして、自分自身が変わることで、周りの人にも希望や勇気を届けてほしい。

子どもも大人も、自分の可能性を信じ、夢に向かって挑戦できる社会へ。

SBTを教育のスタンダードに！

その実現のためにも、まずは私たち一人ひとりが、学んだことを日常で実践していきたいですね。

さあ、みなさん！

今日、あなたは、

「できない理由」を探しますか？

それとも、

「できるための行動」を始めますか？

未来を変える一歩は、今日のあなたの言葉と行動から！

今日もワクワク、挑戦していきましょう💕

挑戦者の勝利の女神
髙木美賀

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